Любов – прекрасне почуття, яке відчували напевно всі люди хоча б один раз у житті. У цей момент людина щаслива, вона в буквальному сенсі пурхає, для нього немає перешкод у досягненні всіх цілей і завдань. В голові тільки світлі думки, а серце переповнює величезне почуття, яким хочеться ділитися не тільки з коханою людиною, а й усіма оточуючими людьми.

А що відбувається, якщо об’єкт зітхання зовсім не звертає уваги на закоханого, ігнорує знаки уваги, і все з однієї простої причини – він не відчуває відповідних почуттів. Це і є нерозділене кохання.

Причини

Нерозділене кохання – це завжди переживання, біль, розчарування, образа, а в деяких випадках драма чи навіть трагедія. Всі люди по-різному переживають цей момент: одні, посумувавши трохи, знаходять розраду в новому захоплення, інші – дуже довго не можуть змиритися і зберігають у пам’яті приносять біль спогади.

Отже, чому ж одні люди можуть швидко побудувати відносини, а інші страждають від нерозділеного кохання. Психологи в один голос на це питання відповідають, що основною проблемою є невпевненість у собі, яка виникає у людей з наступних причин:

• Занижене почуття власної гідності. Розвиток упевненості в собі починається з дитинства. Батьки повинні пояснити дитині, що кожна людина індивідуальна. Немає хороших і поганих, гарних і не дуже. Люди всі різні, тим і цікаві один одному. Помітивши хвилювання дитини з приводу своєї зовнішності, росту, ваги або інших фізіологічних особливостей, батьки повинні розвіяти сумніви і вселити йому почуття впевненості. Абсолютно всі мами і тата знають підхід до свого чаду і здатні знайти потрібні аргументи.
• Неблагополучні сім’ї. Перші уроки спілкування і висловлення емоцій діти отримують в сім’ї. Дитина вчиться розмовляти, з допомогою батьків пізнає світ і відкривається йому. Все набагато складніше у неблагополучній родині. Батькам, поглиненими пристрастями алкоголізму, розгульного життя, зовсім немає справи до своїх чад, тим більше до їх емоційного розвитку. Найчастіше діти в таких сім’ях вважають себе невдахами, не вірять у свої сили, бояться зізнатися у почуттях і починати відносини.
• Боязнь розкритися. Невпевненість в собі, часто не дає відкритися, розповісти про свої почуття. Основна причина – страх отримати відмову. Закоханий чоловік, натхненний мріями з приводу можливих відносин, будує плани, які у разі відмови руйнуватися як картковий будиночок. Тому наважитися на визнання досить складно.
• Консервативне виховання. Людина, вихована в сім’ї з надмірно консервативними поглядами, часто зазнають труднощів у спілкуванні з протилежною статтю. Підійти і зізнатися у почуттях, вважається поганим тоном, особливо якщо ця доля випала дівчині. Їх цікавить думка навколишнього соціуму, мабуть, навіть більше, ніж власна особисте життя. Тримати «марку» не дивлячись ні на що, зізнатися – значить принизитися. Ці люди краще залишаться самотніми, ніж зрадять свої принципи.
• Підлітковий вік. Ще не до кінця сформована психіка, безліч комплексів з приводу зовнішності в підлітковому віці просто пригнічують їх володаря. Спілкування з особами протилежної статі знаходиться на стадії формування. Підлітки бояться зізнаватися у своїх почуттях боячись виявитися об’єктом насмішок.
• Невдалий досвід. Минулі невдачі в спілкуванні з протилежною статтю не дають рухатися в напрямку нових відносин. Пам’ять зберігає неприємні спогади, викликають страх і невпевненість в собі.
• Зрілий вік. Люди зрілого або похилого віку, також часто страждають від нерозділеного кохання. Багато вважають, що це непристойно, відчувають незручність перед дорослими дітьми чи онуками.

Наслідки

Деякі люди настільки занурюються в любовні переживання, що не помічають, як негативні емоції починають керувати їхнім життям.

Найбільш поширені наслідки нерозділеного кохання:

• Нав’язливе потяг. Закоханій людині абсолютно марно говорити про те, що нічого страшного не сталося, що такої любові ще буде багато в житті. Він нічого не хоче слухати, і ще більше занурюється в свої переживання.
• Викид гормонів. Нестабільна поведінка, часто змінюється настрій – цій поведінці є також медичне пояснення. Викид гормонів у момент закоханості, звичайно це з часом проходить, але у деяких людей з’являються нові симптоми, такі як: напади аритмії, біль у грудях, безсоння, спрага. В цьому випадку потрібна допомога ендокринолога і психіатра.
• Заїдання переживань солодощами. У момент душевних переживань, з’їдена цукерка або інше ласощі, діють як ліки. Цьому є просте пояснення. З’їдені солодощі впливають на вироблення гормону радості, який необхідний для того, щоб захистити організм від стресу. Заїдати переживання не єдиний спосіб боротьби з ними. Заняття спортом покращують настрій набагато краще, ніж поїдання солодощів.
• Порушення харчування. Небезпека для здоров’я у тому, що харчування стає безладним. Закоханий часом забуває про їжу, то раптом у нього розігрується апетит. З часом такий режим прийому їжі може призвести до проблем з шлунково-кишковим трактом і зайвої ваги.
• Безсонні ночі. Вночі всі переживання загострюються, постійні думки про об’єкт зітхання не дають заснути до ранку. Як наслідок – поганий настрій, втомлений вигляд і загострене почуття самотності і нещастя. Сон необхідний для здоров’я людини, в цей час організм відновлює всі життєво необхідні процеси, відсутність його може стати причиною погіршення здоров’я і психічних розладів. Вчені Канади, після проведених досліджень зробили висновок, що безсоння шкодить мозку більше ніж алкоголь.
• Гнів. Сльози і безвихідність з часом змінює гнів. Замість почуття закоханості з’являється ненависть до недавнього об’єкту обожнювання. З одного боку – це можливість позбавитися від нав’язливого почуття. Головне, не перестаратися і не залишитися в цьому стані надовго. Гнів – це теж стрес для організму.
• Погіршення здоров’я. Зайві страждання з приводу невдалих відносин, що можуть привести до погіршення здоров’я і навіть викликати серйозні хвороби. Захворювання нервової системи, судин, підвищення артеріального тиску, безсоння, стреси, панічні атаки – це тільки мала частина можливих проблем зі здоров’ям.
• Суїцидальні нахили. Самим страшним підсумком всіх переживань з приводу нерозділеного кохання можуть стати думки про суїцид. Якщо виникло таке стан, необхідно негайно звернутися до фахівця. Психолог допоможе вийти зі стану безвиході. Адже, як відомо, з будь-якої ситуації є вихід. Просто іноді, щоб знайти його, необхідна допомога.
• Проблеми у спілкуванні. Абсолютно логічний наслідок душевних страждань, це роздратованість і небажання спілкуватися з оточуючими людьми. На роботі, в колі друзів виникають серйозні проблеми зі спілкуванням. Як наслідок цього – сварки, скандали, розрив дружніх стосунків, втрата місця роботи.

Поради

Проблема існує, але з нею можна боротися. Ось кілька порад психологів як пережити нерозділене кохання.

• Усвідомити проблему.
• Навчитися контролювати думки і вчинки.
• Позбутися від накопичених емоцій. Можна поплакати, покричати, поговорити з близькими.
• Спробувати відволіктися, згадати про мрію, втілити її в життя.
• Не замикатися в собі, не залишатися на самоті.
• Об’єктивно оцінити об’єкт зітхання. У всіх людей є недоліки.
• Полюбити себе.

Висновок

Наслідки від нерозділеного кохання можуть бути різними. Все залежить від емоційної стійкості людини та його бажання вийти з цього стану. Не треба шукати сенс у тих людей, хто навіть не звертає на нас уваги. Прийняти ситуацію як досвід і йти далі. Розкритися новим відносинам, які обов’язково принесуть щастя.