3. Джаред Лето

Рок-музикант і актор, володар безлічі нагород, в тому числі і «Оскара». Йому 47 років, але виглядає він набагато молодше. Шанувальники називають його синдромом доріана Грея, т. к. чоловік зовсім не змінився за останні 20 років. Як йому це вдалося?

Джаред Лето повністю відмовився від алкоголю, навіть пива. Він веде здоровий спосіб життя, багато спить. Також актор зізнається, що йому необхідна зміна діяльності: втомився на знімальному майданчику – переключився на музику.

Він займається сайклінг, йогою і активної ходьбою на свіжому повітрі. Любить бігати, присідати, робити вправи для преса і здійснювати піші прогулянки по гірській місцевості, часто катається на велосипеді.

20 років він не їсть м’яса, харчується пророщених зернами і горіхами, намагається бути помірним у вживанні їжі. Від стресів йому допомагає медитація.