Життя людини сповнене неоднозначних моментів, коли необхідний стимул для подальшого руху. З цим добре справляються мотивуючі фрази, які заряджають енергією і позитивом. Але далеко не всі слова можуть надихнути. Як підібрати саме ті, які будуть доречні? У чому секрет фраз, наділяють бажанням діяти? Де знайти влучні вислови? Чи можна самому їх придумати? Як зрозуміти, що людині необхідно почути? Поповнимо словниковий запас мотивації разом.

Що таке мотивуючі фрази?

Мотивуючі фрази — це висловлювання, які надихають на певні вчинки. Такими виразами переповнений Інтернет. Зустрічаються в чистому вигляді, а також у поєднанні з тематичними зображеннями, або відео.

Найчастіше поширені мотиваційні фрази, які допомагають почати займатися спортом, повірити в себе, знайти друзів. Їх ефект відрізняється від тверджень, оскільки вони спрямовані на логічні доводи. Ключовий фактор – вироблення чіткого алгоритму дій: «якщо повіриш в себе і почнеш діяти, отримаєш такі переваги». У разі тверджень має місце самонавіювання – монотонне повторення позитивної установки, подібно до читання мантри, як би переконуючи людину, що він вже всього добився.

Різновид розміщення такого тексту – мотиваційні постери. Це красиві плакати, які містять певний заклик. Наприклад, «Завжди будь впевнений у собі». Вивішуючи їх на стіні, можна робити регулярне нагадування присутнім про користь здорового способу життя, необхідності долати перешкоди, або вірити в свої сили. Це мотивація на кожен день, яка підходить для коворкінгу, офісу або спортивної секції. Ефективно розміщувати постери в період підготовки до важливого проекту, щодня нагадуючи команді, навіщо вони всі почали. Можна використовувати такий підхід індивідуально, наприклад, вивішуючи постер на холодильник, з формулюванням кшталт «Пам’ятай, навіщо ти вирішила схуднути» і красиву картинку з пляжу, з зображенням струнких дівчат в купальниках.