Розпорядок роботи та відпочинку людини завжди визначається наявністю у нього часу. Як часто трапляється, більше часу люди приділяють праці, з-за чого часто страждають депресіями, мають пригнічений настрій і скаржаться на відсутність приємних подій у житті. Дуже важливо дотримуватися режиму сну і відпочинку. Порушення звичок веде до негативних подразнень нервової системи людини та фізичного стану, як результат. Але в багатьох країнах практикується переведення стрілок годинника, орієнтуючись на збільшення світлового дня. Зважаючи сформованих звичок та розкладу виникає питання, перехід на літній час – це добре чи погано?
Особливості сприйняття часу людиною
Людський організм сприйнятливий до будь-яких змін. Особливо до порушення циклічності сну. Люди, які звикли засинати в годину ночі або пізніше, повинні прокидатися о восьмій або дев’ятій ранку. Але в умовах сучасної завантаженості не кожен встигає впоратися з роботою і домашніми справами. Часто на ранок ми відчуваємо себе розбитими і не виспавшись зважаючи малого часу відпочинку. Перехід на літній час – це сильне потрясіння для людини. Незалежно від приналежності до “жайворонків” або “совам”, кожна людина сприймає зміни в часі негативно. Для того щоб звикнути до нового розпорядку потрібно тривалий період адаптації. Перші кілька днів або навіть тижнів може виникнути дратівливість, спостерігатися неуважність, постійно відчуття сонливості і, як результат, зниження працездатності. Людський організм влаштований таким чином, що змінити звички часом виявляється дуже складним завданням. Для цього може знадобитися значний час.
Раніше, люди цілком орієнтувалися на світловий день. Схід і захід сонця до появи електрики були значущим чинником для початку робіт. Люди, які працюють на полях починали свій трудовий день зі світанком і закінчували з заходом сонця, коли вже з’являлися перші зірки на небосхилі.
Причини зміни часу
Літній і зимовий час мають відмінності на одну годину. Правильним є обчислення хвилин з часу зимового періоду. Більшість країн світу не переводять годинники в будь-який час року, а продовжують жити за встановленими звичним тимчасовим діапазонів. Такий вибір обумовлений непотрібність заходів перекладу або відмовою від таких.
Перша країна, яка перейшла на літній час, – це Великобританія. Зроблено це було з метою зниження навантаження на електромережі в умовах масової електрифікації. Пізніше подібні заходи були прийняті в ряді країн Європи. Початком переведення стрілок тому вважається 1908 рік.
Переведення стрілок був найбільш актуальним під час нафтової кризи в середині XX-го століття. На сьогоднішній день за даними експертів, значної економії електроенергії не відбувається, тому має сенс відмовитися від переведення годинників. Уряди країн серйозно замислюються про доцільність звичного річного зміни в початку обчислення тривалості світлового дня.
Наскільки зручний перехід на літній час?
Багато люди відгукуються про переведення годинників як про негативний і зовсім необязательном зміну в їх розпорядку. Це легко пояснюється небажанням людини прокидатися на годину раніше і приводити себе в тонус.
Гідність переходу на літній час – це можливість штучного збільшення світлового дня. Щорічно переведення стрілок відбувається в останню неділю березня о другій годині ночі. У цей період світанок вже зміщує ніч на стільки, щоб можна було не включати електроприлади і мінімізувати витрати споживання електроенергії.
Деякі незручності виникають у роботі міжнародних компаній, а також у повсякденному житті людей. Засоби масової інформації попереджають про зміни часу, щоб уникнути затримок і ранніх підйомів громадян.
Країни, що використовують зимовий і літній час
На сьогоднішній день переводять стрілки годинника Сполучені Штати Америки, Нова Зеландія, Австралія, Бразилія, Парагвай і Чилі, також ряд європейських держав.
Країни, розташовані в зоні екватора не змінюють час. До недавнього часу Росія також входила в число держав, що переводили годинник в літній час року. Міністерство охорони Здоров’я цілком підтримав ініціативу уряду у відмові від переходу.
