Японський домашній масаж — 7 правил

Японський домашній масаж асахі (в Європі його зазвичай називають Zogan) – нескладний набір вправ, з допомогою якого будь-яка жінка може омолодити собі обличчя.

Розглянемо в подробицях техніку та основні правила цього комплексу, після чого будь-яка читає ці рядки дама майже напевно захоче застосувати його для додання краси і молодості власного обличчя.

Загальні відомості про асахі

У перекладі з японської «асахі» означає «творіння особи». Цей вид масажу придумала японський б’юті-експерт Юкуко Танака у 2007 році. Вона ж дала своєму винаходу і таку поетичну назву.

Відмінність цього виду масажу від інших різновидів полягає в наступному:

  • в його основі лежать кілька забутих древнеяпонских технік масажу, які Юкуко Танака відкрила заново і творчо переробивши їх, створила власну оригінальну методику;
  • при проведенні асахі фізичний вплив на шкіру більш сильно в порівнянні з традиційними видами масажу;
  • завдяки сильному впливу, крім поверхневих м’язів обличчя зачіпаються також і м’язи, що знаходяться всередині лицьових тканин;
  • крім м’язів масаж впливає і на кістки особи;
  • крім того, за допомогою масажу асахі стимулюються лімфатичні судини, з-за чого живлення тканин обличчя стає краще, а токсини і зайва рідина виводиться швидше.

Завдяки всім цим особливостям, обличчя стає більш підтягнутим і молодим. Багато хто помічав, що японські жінки зазвичай виглядають молодо і привабливо, незважаючи на вік. Є підстави припускати, що довга молодість японок – результат масажу асахі. Доведено безліччю прикладів, що при правильному проведенні масажних маніпуляцій особа може омолодитися на десять років.

Дивіться також:  Маски для обличчя з насінням льону в домашніх умовах

До речі: цей вид масажу легко навчитися робити самим – настільки його правила прості і доступні. З цієї причини асахі можна назвати не масажем, а самомасажем.

У яких випадках його слід робити

Асахі вельми ефективний при:

  • расплывшихся рисах особи;
  • подвійному підборідді;
  • виникнення вікових складок і брылей;
  • постійної набряклості після пробудження;
  • зморшках різних видів: вікових, мімічних, отриманих в результаті травми;
  • нездорового відтінку шкіри.

В принципі даний вид масажу може робити жінка будь-якого віку – і для кожного віку такий масаж може принести особливу, конкретну користь. Інше питання, що прийоми асахі для 20-річної дівчини дещо відрізняються від прийомів, які повинна використовувати, скажімо, 60-річна дама. У насправді:

  • все, що потрібно 20-річній дівчині – це підтримувати здоровий колір обличчя, а для цього необхідна здорова шкіра;
  • 30-річну жінку, швидше за все, будуть турбувати набряклості обличчя і темні кола під очима;
  • проблема 40-річних жінок – утворилися мімічні зморшки і, можливо, деяка в’ялість шкіри;
  • 50-річним жінкам важливо підтримувати тонус м’язових тканин обличчя;
  • ну а після 60-ти років масаж асахі допоможе зробити більш пружним і підтягнутим шию, підборіддя, обличчя.
Дивіться також:  Поетапний макіяж

Зрозуміло, що в залежності від конкретної потреби буде дещо відрізнятися і сама техніка масажу. Про те, як проводити його за всіма правилами, розповість це відео.

Протипоказання

Протипоказань, що перешкоджають проведенню масажу асахі не так багато, але вони є, і про них варто знати. Це:

  • будь-які захворювання шкіри;
  • хвороби, які прийнято називати вухо-горло-ніс;
  • патологія лімфатичних вузлів і судин;
  • онкологія і підозра на неї;
  • надмірно чутлива або ніжна шкіра;
  • хворі нирки;
  • рани, садна, порізи на обличчі;
  • епілепсія, інші психічні розлади;
  • неважливе самопочуття.

Сюди можна додати ще й розширення вен, але тут вирішальне слово має бути за лікарем.

Якщо ці застереження проігнорувати, то така безпечність майже напевно призведе до посилення згаданих вище захворювань, а, крім того, та до утворення нових.

Загальні правила масажу асахі

Перед початком масажних процедур необхідно виконати ряд підготовчих дій:

  • чистити обличчя від крему, помади, загалом – від макіяжу;
  • після очищення – протирання шкіри тоніком, і відразу ж, не даючи шкірі висохнути, слід нанести на неї масажний крем, натуральне масло, косметичні вершки або вівсяне молочко;
  • всі масажні маніпуляції необхідно виконувати із застосуванням сили, однак це не повинно викликати біль;
  • у місцях розташування лімфовузлів з силою натискати не треба, тут вистачить легких погладжувань;
  • найкраще масаж проводити сидячи або стоячи, але обов’язково з ідеально прямою спиною. При бажанні можна і лежачи, але і в цьому випадку спина повинна бути випрямлена, а тому краще лягти на якусь тверду поверхню;
  • при завершенні масажу необхідно провести долонями уздовж обличчя і шиї, починаючи від розташованих за вухами лімфатичних вузлів і закінчуючи ключицями. Цей прийом допомагає відтоку лімфи;
  • щоб домогтися бажаних результатів, масаж слід виконають щодня. Багато часу це не займе – всього трохи більше 10 хвилин.
Дивіться також:  ТОП-12 Кращих Фірм Фарб для Волосся – Рейтинг 2020 року

Необхідні застереження

Може трапитися так, що при проведенні масажу асахі замість очікуваної молодості особи з’являються зовсім інші ознаки: шкірні висипання, набряки, нездоровий колір шкіри, надмірне схуднення особи.

Здебільшого це трапляється з-за неправильної техніки проведення, яких – через вибору неякісного засоби для масажу, або – через зловживання частотою проведення масажу. За правилами, більше одного разу в день його робити не можна, однак деякі легковажні особи, сподіваючись на швидкий результат, масажують обличчя двічі в день. Запасіться терпінням, проводите масаж асахі у відповідності з правилами, тобто один раз в день, і вже через два місяці буде помітний позитивний результат. Так стверджує сама Юкуко Танака, творець цього унікального методу.

Зрозуміло, що одного масажу, щоб омолодитися, недостатньо. Омолоджуватися слід в комплексі: правильне харчування, здоровий спосіб життя, відсутність стресів – прекрасне доповнення до масажу асахі.