Ми всі знаємо з дитинства, що потрібно вживати овочі, тому що вони дуже корисні і надають сприятливий вплив на наш організм. Це правда – чим більше в наш раціон входить свіжих фруктів і овочів, тим ми здоровіші.

Що стосується томатів, в них входять вітаміни: A, C, B2, B3 – всі вони важливі. Також помідори містять: йод, магній, кальцій і фтор (до речі, при нестачі йоду з’являються судоми рук і ніг. Томат – бюджетний варіант з підвищення йоду в організмі).

Томати з нашого списку, створені селекціонерами, затребувані в багатьох закладах громадського харчування. З них готують салати, соуси, підливу і ін.

А ви знаєте, які помідори краще посадити на дачі? Найсмачніші сорти томатів відрізняються незабутнім ароматом, а деякі великими розмірами. Кожен садівник може виростити на своїй ділянці один з представлених тут сортів, головне – бажання.