Як перестати боятися смерті – таке питання завжди стояв перед кожним осудним людиною, і буде стояти, поки існує планета Земля, а на ній – люди. І це нормально. Смертний страх є основним людським інстинктом, та й не тільки людським: всяка жива істота так чи інакше інстинктивно боїться померти.

Однак саме для людини питання життя і смерті має особливе значення. З’ясувавши одного разу, що він коли-небудь обов’язково помре, людина надалі вже не може відмахнутися від цієї думки. Вона в тій чи іншій мірі отруює все людське існування, викликає страх. Але повноцінно жити з таким страхом – неможливо, він здатний отруїти кожен момент життя. Тут-то і виникає питання – як перестати боятися смерті.

Причини смертного страху

Багато в чому такі причини у кожного свої. Але, якщо вдуматися, вони цілком укладаються в кілька загальних для всіх причин.

• Смерть – це поняття, протилежне життя. Життя – це все, смерть – це кінець всього, порожнеча, небуття. Зрозуміло, що ті, хто так вважає, бояться смерті. Небуття і порожнеча – це для людини незбагненно, а тому завжди страшно.
• Смерть – це невідомість. Навіть якщо «там щось є», ніхто достеменно не знає, що саме там його чекає. Неможливість знати, що станеться потім, вселяє в людину страх.
• Смерть – це інстинктивне очікування найгіршого. Якщо людина не в змозі зрозуміти або обчислити, що його чекає, він мимоволі припускає найгірше. Тим більше це стосується смерті. У цьому випадку страх перед смертю виражений у відомій всім формулою: «Звідти ще ніхто не повертався». А коли так, то, значить, там страшно.
• Смерть – це незавершені справи. Людині завжди здається, що його земні справи – це дуже важливо. І для нього самого, і для його близьких. Смерть перериває всяке людське справа, тому-то чоловік її і боїться. Хтось не встиг добудувати будинок або одружитися, хтось- заробити багато грошей або розрахуватися за машину… Людині страшно йти, залишивши незавершені справи.
• Смерть – це страх розлучення з близькими людьми. Тут і коментувати нічого не треба.
• Смерть – це боязнь мук. Багатьом видається, що вмирати – це боляче і болісно, тому й страшно.
• Смерть – це райські блаженства чи пекельні муки. Зрозуміло, в першу чергу це стосується віруючих. Вони побоюються, що вели не дуже праведне життя, і не потраплять в рай, а пекло – тому й бояться смерті. Втім, відчуття раю або пекла в тій чи іншій мірі
  присутній в кожній людині. Саме тому така причина страху смерті – чи не основна.

«Нормальний» і «ненормальний» смертний страх

Вище мова йшла про «нормальному», властивий кожному осудної людині страху смерті. А є ще страх і «ненормальний», тобто — фобія. Психіатри дали такого страху назва – танатофобія (тобто, нав’язливий і неконтрольований смертний страх). Одержимий таким психіатричним діагнозом, людина перестає контролювати себе і свої почуття, і з цієї причини здійснює багато всяких безглуздих, безглуздих, страшних і ганебних вчинків.

В першу чергу, танатофобія позначається на фізичному стані людини. У нього від постійних думок про смерть:

• виснажується нервова система;
• порушується кровообіг;
• хворіють різні внутрішні органи: шлунок, кишечник, печінка, серце і т. д.;
• настає безсоння;
• виникає неадекватна оцінка дійсності.

В такому стані людина зазвичай робить безліч безглуздих і негожих вчинків:

• часто без потреби відвідує лікарів;
• стає дратівливою, грубим і жорстоким;
• вдаряється у пияцтво, наркоманію, розгул;
• стає здатним на зраду і навіть вбивство.

Особливо страшна масова танафобия. Найчастіше вона виникає при якісь загрози масової загибелі (наприклад, той же навязший в зубах коронавірус). У цій ситуації спрацьовує відомий феномен – психологія натовпу, і вже не окремі люди, а чи не більшість їх починають робити всілякі дивні дії, серед яких (навскидку):

• поширення всіляких панічних і безглуздих чуток (здебільшого на тему «ми всі помремо»);
• масова, істерична скупка непотрібних речей (наприклад, туалетного паперу);
• безглузді спроби захиститися від уявної загрози життя (наприклад, за допомогою пластикової пляшки, одягненою на голову, гарячкової скупки імбиру, часнику і лимонів, здатних, нібито, вберегти від смерті).

Ну, так далі. Кожен при бажанні легко доповнить цей список, виходячи з нинішніх реалій. Ось це і є масовий страх смерті.