Щоб стати щасливою вже сьогодні, потрібно, перш за все, навчитися жити і радіти життю. Погодьтеся, не так-то просто бути радісним і безтурботним, коли навколо стільки проблем і негативу. Але – життя триває…
Реально навчитися бути щасливим?
Найщасливіші люди на Землі – це діти. Вони радіють всьому: новій іграшці, чирикающему воробышку, першому кульбабі, кумедного клоуна… Але потім щасливі діти виростають і стають нещасними дорослими. Що ж робить дорослих похмурими і пригніченими? Нездійснені мрії, проблеми на роботі, невдале заміжжя (одруження), хвороби, сварки з близькими – перераховувати немає сенсу. І чесно відповісти на питання, звідки беруться всі ці біди та проблеми, зможуть лише одиниці. Більшість буде шукати винних на стороні, але тільки не в собі.
Бути щасливим і радіти життю або стати нещасним і животіти у вічних проблемах зможе тільки сама людина. Все залежить від того, які у нього матеріальні потреби і духовні цінності. Якщо людина нещаслива, то йому, напевно, варто переглянути список своїх життєвих уподобань. Але поняття про щастя у кожного своє, і не можна вивести одну, загальну для всіх аксіому радості і благополуччя. Тому варто пошукати правила, які навчать насолоджуватися життям вже зараз.
Правило перше: не порівнюйте себе ні з ким
«Хочу квартиру як у брата», «хочу машину як у сусіда», «подруга була в Італії і я теж хочу»… Знайомі бажання? Ми хочемо те, що нам не завжди доступно, і ці «хочу» так часто отруюють нам життя! Навіщо хотіти недосяжного? Адже ми не хочемо собі у власність Місяць чи Сонце. Ми просто радіємо, що вони є для всіх. Так чому б не порадіти за сусіда, подругу чи брата? А в Італії, якщо сильно захотіти, поїхати цілком реально. Просто потрібно поставити мету.
Вчіться бажати досяжного і досягайте бажаного. Не отруювати собі життя нездійсненними надіями. Не приймайте чуже життя за свою. Заздрість не робить щасливішою.
Правило друге: шукайте радість у дрібницях
Згадайте (знову ж) своє дитинство, відчуєте радість буття. Подивіться на світ очима дитини і порадійте, що все ще вмієте:
- сміятися над мульт героями і смішними картинками;
- розчулюватися звіряткам і сплячим малюком;
- захоплюватися гарним заходом або картиною;
- радіти першому снігу і останнього літнього дня;
- дивуватися маленьких сюрпризів і зачаровує танців;
- посміхатися рідним і близьким;
- любити весь світ просто так, тому що він є, і ми є в ньому.
Постарайтеся навчитися легко забувати про погане, і довго пам’ятати тільки про хороше. Це складно, і треба багато працювати над собою, але ж воно того варте.
Правило третє: зміните думку оточуючих про себе
Дуже часто насолоджуватися життям, не дозволяє людський егоїзм і егоцентризм. І не тільки чужу, а й власний. Краще задовольняти лише свої потреби і ставлячи свою думку та інтереси вище чужих, людина сама не помічає, як залишається на самоті, яке не додає радості в житті.
Людина щаслива, коли щасливі ті, хто поруч з ним. Перегляньте своє ставлення до інших, і запропонуйте їм свою допомогу, коли вони її потребують.
Правило четверте: зміните свою думку про себе
Невпевненість в собі і своїх можливостях – ще одна проблема, здатна зробити життя людини нещасної і безрадісною. Неймовірно багато життєвих історій розповідає, що варто тільки прийняти себе таким, який ти є, налаштуватися на позитив, поставити перед собою мету стати щасливішою – і все виходить!
Правило п’яте: знайдіть у життя своє особливе місце
Зовсім необов’язково переїжджати кудись в інше місто. Цілком достатньо буде:
- переглянути життєві цінності і визначити, що заважає розвиватися і рухатися вперед;
- прибрати зі свого життя предмети, речі, людей, звички й місця, які негативно впливають на душевну рівновагу;
- знайти собі заняття до душі, змінити місце роботи або професію;
- зайнятися втіленням своєї мрії: спортом, танцями, вишиванням, туризмом (шопінгом, в кінці кінців!).
Правило шосте: оточіть себе тільки тим, що подобається
Озирніться навколо. Що потрібно змінити в будинку, щоб повертатися до нього після роботи з задоволенням? Непотрібні і громіздкі речі, стара і запорошена меблі, похмурі стіни… Не треба багато грошей, щоб пофарбувати стіни в яскраві кольори, а старі меблі накрийте чохлами які пошили самі. Простір легко переробити, викинувши зайвий мотлох. Повісьте на стіну велику картину або фотографію. В інтернеті так багато лайфхаков, які змінять не тільки приміщення, але і внутрішній світ всіх, що живуть в ньому.
Правило сьоме: займіться самоосвітою
Вчитися, вчитися і вчитися. Візьміть собі за правило дізнаватися щодня що-небудь нове і корисне. Застосовуйте свої знання на практиці і удосконалюйтеся. Якщо ваше заняття не приносить задоволення, знайдіть себе в новому амплуа і зробіть його своєю професією.
Правило восьме: ставитеся до життя легко і з гумором
Не бійтеся помилитися. Боязнь здатися комусь смішним буде сковувати не тільки внутрішні пориви, але й стримувати ініціативу. Навіть якщо щось не вийшло, не сумуйте, махніть рукою і почніть заново, або змініть справу. Немає в житті нічого принципово важливого настільки, що варто було б нервів і здоров’я. Не бійтеся посміхатися людям.
Чим простіше людина відноситься до ситуацій і до людей, чим більше він відкритий для спілкування і доступний для розуміння, тим легше йому живеться.
Правило дев’яте: прощайте і просіть пробачення у інших
В житті трапляються різні ситуації. Люди сваряться часом через дрібниці, а потім мучаться все життя. Вміти щиро прощати інших і визнавати свої помилки – це два найбільш великих подвигу, дають людині щастя бути вільним від ненависті, байдужості і зла.
Правило десяте: будьте вдячні
Подяка – благо дарувати. Це означає не просто сказати комусь спасибі за допомогу, підтримку чи за подарунок, а бути завжди готовим допомогти іншим. Бути вдячним потрібно не лише людям, але Богові; Він дав нам життя, друзів, сім’ю, здоров’я, оточив красою природи і зробив нас здатними любити і творити.
