Нас з дитинства вчили: людям потрібно допомагати. Але що робити, коли оточуючі, зловживаючи добротою, нескінченно про щось просять? За горою чужих проблем власні відкладаються на потім. Хіба можна бути щасливим, займаючись дітьми друзів, роблячи роботу за колег, а сусідам – ремонт? Ми розповімо, як навчитися говорити «ні», щоб нікого не образити і залишитися при своїх інтересах.

Чому нам важко відмовляти?

Якщо у нас не виходить говорити «ні», коли ми дійсно чогось не хочемо, значить є причини. Найчастіше вони не лежать на поверхні, а, зародившись ще в ранньому дитинстві, знаходяться в глибині душі.

Психологи стверджують, що людина, яка не отримала достатньо любові від батьків, відчував дефіцит уваги, переживав постійні образи, в дорослому житті буде погоджуватися виконати будь-які прохання, тільки б не бути відкинутим. Він може не розуміти цього або навіть заперечувати, але підсвідомість вирішить за нього, що запам’ятовувати, а що розвіяти часом.