Ставлячи на підвіконня горщик з красивою квіткою, люди далеко не завжди замислюються, яку користь з нього можна витягнути. Між тим, крім прикраси житла, багато рослин з-за своїх корисних властивостей використовуються в приготуванні ліків, біодобавок і навіть спортивних комплексів. У цій статті піде мова про один з таких рослин, а саме про герані, інша назва якої – пеларгонія.

Цілющі властивості

Герань широко застосовується при лікуванні різних захворювань. Одне її присутність в будинку вже надає оздоровлюючий ефект: бактерицидні речовини, що виділяються її листям, очищають повітря в приміщенні, заспокоюють нервову систему і поліпшують сон.

Герань використовують при нападах невралгії і стенокардії, для нормалізації тиску, розчинення каменів у нирках і зняття зубного болю. Компреси з подрібненого листя використовуються при загостренні остеохондрозу і радикуліту.

Рослина добре допомагає при лікуванні простудних захворювань: препарат з листя полощуть горло соком закапують у ніс, а розім’яті листя, згорнувши в трубочку, кладуть у вуха при отитах. Також її відваром радять мити голову при випаданні волосся.

Використання екстракту при заняттях спортом і в спортивному харчуванні

Володіє антисептичними і знеболюючими властивостями герань використовується і в спортивному середовищі. При її застосуванні розтягування м’язів і зв’язок, садна і синці виліковуються швидше.

Ефірні масла, що містяться в рослині, зменшують виділення підшкірного жиру і позбавляють від целюліту, тому масло герані – одне з найбільш ефективних засобів для схуднення і може використовуватися при обгортанні. Додатковим плюсом такої процедури буде чиста, гладка і підтягнута шкіра.

Жироспалювачі

Жироспалювачі є препаратами для спортивного харчування, спрямованими на зниження ваги. Таблетки роблять сильний ефект на центральну нервову систему, підвищуючи енергію, і сприяють збільшенню м’язової маси, тому часто використовуються при серйозних заняттях спортом, зокрема, бодібілдерами.

Деякі спортсмени вважають, що такі кошти цілком можуть замінити предтреники. Існують жіросжігателі як для чоловіків, так і для жінок.

Герань – один з найбільш поширених компонентів, що входить до складу жиросжигателей і предтренировочных комплексів.

Предтреники

Предтренировочные комплекси (предтреники, або предтрены), на відміну від жиросжигательных, призначені саме для додання сил спортсмену перед виснажливої тренуванням. Вони дають нервовій системі своєрідний «поштовх»:

• підвищують настрій;
• активність;
• викликають прилив сил;
• дають ефект зосередженості.

Предтреники з геранню є найбільш потужними і ефективними, і швидко завоювали популярність серед спортсменів, що бажають підвищити результат своїх тренувань. Такі комплекси дають відчутне підвищення енергії, концентрацію на тренуваннях і самі по собі діють як хороший жіросжігателя. Але варто пам’ятати і про негативний вплив таких препаратів на організм.

Побічні ефекти предтреников з геранню:

• підвищення артеріального тиску;
• тривога, занепокоєння;
• прискорений пульс;
• безсоння;
• головний біль;
• тремтіння і посилене потовиділення;
• при перевищенні рекомендованих доз можливі тахікардія та інсульт.

Знайти предтреники з геранню можна в різних інтернет-магазинах спортивного харчування, а також на сайтах виробників, офіційних постачальників, в аптеках і спеціалізованих магазинах. Вартість таких препаратів – від 1500 до 4000р.

Застосовувати їх слід за 30 хвилин до початку занять і строго за зазначеної інструкції, не перевищуючи дози. Щоб перевірити реакцію організму на комплекс, рекомендується в перший прийом вжити тільки половину порції.

Важливо! Людям з підвищеним тиском, зайвою вагою, проблемами з центральною нервовою системою і зі здоров’ям в цілому слід утриматися від прийому таких препаратів.

Якщо ж ваш організм натренований і ви бажаєте підвищити ефективність ваших занять, не рекомендується приймати предтреник і жіросжігателя одночасно з-за високого вмісту кофеїну в цих коштах.

З відео дізнаєтеся про шкоду, протипоказань та побічних ефектів від предтренировочных комплексів. Коментар лікаря:

Препарат DMAA — що це таке?

Найбільш сильним за своїм впливом на організм засобом серед предтренировочных комплексів є DMAA, так само геранамин і метилгексанамин. Це різні назви екстракту герані. Його отримують не їх всіх сортів рослини, а лише одного, що виростає в Китаї.

На відміну від інших предтреников з геранню, де вона входить до складу поряд з іншими складовими, DMAA складається цілком з неї. Іноді може містити кофеїн та інші додаткові компоненти, зазвичай не більше двох. Побічні ефекти препарату:

1. 

   тривога, страх, неспокій;

2. підвищене збудження;
3. значний спад енергії, млявість після тренування;
4. головний біль;
5. нудота;
6. сухість у роті;
7. підвищення артеріального тиску;
8. прискорення серцебиття;
9. безсоння;
10. можливі тахікардія, інфаркт та інсульт при перевищенні максимальної дозування.

Дивіться відео про препарат DMAA:

Небезобидные ефекти

Зверніть увагу! DMAA є дуже сильним стимулятором, ефект від якого перевищує ефект від кофеїну в 4-8 разів. За своєю хімічною формулою він дуже близький до амфетаміну.

З 2010 року препарат заборонений для професійних спортсменів Всесвітньою Федерацією Антидопинга, а кількома роками пізніше в США був знятий з продажу через випадок зі смертельним результатом.

Заборонений в деяких країнах Заходу. На самому початку прийому викликає сильне відчуття, близьке до ейфорії, однак потім психічне самопочуття використовують його людей сильно погіршується. У багатьох виникає стан, схожий на похмілля.

Незважаючи на всі ризики і можливі наслідки, комплекс залишається одним з найпопулярніших, і кількість охочих придбати його не зменшується. DMAA дозволений для продажу в Росії, і знайти його можна в спеціалізованих магазинах у постачальників, в аптеках і в інтернет-магазинах спортпита.

Середня вартість – 2-3 тисячі рублів. Вживати DMAA потрібно за 30-60 хвилин до тренування і до 18:00. Добова норма – 20-100мг. Найкраще розбити на три прийоми між їжею.

Ні в якому разі не слід перевищувати зазначену дозу! Для початку прийому навіть досвідченим спортсменам може вистачити 25мг, а новачкам рекомендується починати з меншої дози. Категорично заборонено суміщати DMAA разом з алкоголем, а також з іншими предтрениками і жиросжигателями.

Спортсмени, які приймали екстракт герані, пропонують його аналог – DMHA (октодрин), дозволений в країнах з забороною на геранамин і володіє приблизно тим же дією на організм. Захоплюватися прийомом препаратів вкрай небажано, так як це призводить до звикання організму, зниження ефективності і несприятливим впливом на центральну нервову систему. Препарат заборонений для осіб молодше 18 років.