Емоції – це в психології: як вони виникають, виявляються і що до них відноситься

В повсякденному житті люди постійно стикаються з проявом емоцій, не замислюючись про те, яка їх роль в житті людини. А між тим їх кількість величезна. Причому це поняття в психології означає не те ж саме, що почуття, настрій і інші стани.

Визначення поняття

Одним з видів емоційних процесів є емоції в житті людини їх безліч.

Вікіпедія визначає це поняття як середньої тривалості психічний процес, який відображає суб’єктивне оціночне ставлення до об’єктивного світу і до настали або можливих ситуацій.

Характеризують її три компоненти:

  1. Відчуття, яке переживається або усвідомлюється в психіці.
  2. Процеси, які відбуваються в травної, дихальної, нервової та інших систем організму.
  3. Спостерігаються виразні комплекси.

Це визначення емоції дано з позначкою, що в психології це психічне явище вивчене недостатньо, тому в різних джерелах можна зустріти дещо відрізняються від цього варіанти визначень.

Говорячи простими словами, це нетривала психічна реакція на ту або іншу ситуацію. Найчастіше це поняття плутають з почуттями. Більш того, сучасні учені, які вивчають емоції і почуття, умовно розділилися на чотири групи.

Перша група, розглядаючи співвідношення понять, ототожнює їх і вважає синонімічними. Психологи дають їм схоже визначення. Інші стверджують, що почуття є підкласом. Вчені третьої групи об’єднують різні види психічних процесів як форми переживань, включаючи афекти, настрої, пристрасті, почуття.

Одна і та ж емоція може виражати різні почуття, як одне і те ж відчуття може виражати різні емоції.

Різноманітність емоцій

Представники останньої, четвертої групи, розділяють поняття. Хоча вони і тісно взаємозв’язані, між даними видами емоційних процесів існує різниця.

Порівнювані характеристики Почуття Емоції
Тривалість Тривалі, стабільні Короткочасні
Прив’язка до об’єкту Відображають стійке ставлення до якого-небудь об’єкту Виникають по відношенню до ситуації в цілому, а не по відношенню до кого-небудь або чого-небудь
Прояв Часто не мають зовнішнього прояву. Вони сховані глибоко, про них можна лише здогадуватися Зовні проявляються миттєво, очевидно, яскраво. Це може бути інтонація, міміка обличчя, жест і т. п.
Виникнення Пов’язано з соціальною сферою Пов’язано з біологічними процесами

Почуття до якого-небудь об’єкту можуть бути виражені за допомогою певних емоційних реакцій в залежності від тієї ситуації, в якій виявляється об’єкт.

Наприклад, мати, яка любить свою дитину, може переживати під час здачі дитиною іспитів, в залежності від результату: тривогу протягом іспиту; у момент повідомлення про успішну здачу іспиту – радість; в момент звістки про провал – розчарування, злість. Цей і подібні приклади наочно демонструють відмінність емоцій від почуттів.

Класифікація та функції

Емоцій існує величезна безліч – кілька десятків. Більшість людей, виходячи з життєвого досвіду або інтуїтивно, легко можуть їх розрізняти в інших по зовнішнім проявам. У психології виділяють базові, елементарні їх види. З них складаються більш складні емоційні явища.

Види емоцій

Різні вчені пропонують свої варіанти визначення основних характеристик поняття. Так, Грог вважає, що розділяти їх треба, виходячи з двох основних душевних станів: песимізму та оптимізму.

Вчений вважав, що ці стани здатні тільки зменшувати енергію діяльності людини, оскільки заважають йому розпізнати те, що є, чого слід прагнути і заради чого проявляти активність.

Психолог Ст. Вундт пропонував класифікувати їх в системі трьох осей: позитивні – негативні; напруга – спокій; енергія – млявість. Але широкого поширення в науці така система групування не отримала, хоча і викликала широкий інтерес і була підтримана в експериментальних дослідженнях.

Основні ознаки класифікації такі:

За валентністю, або тону:

  • позитивні. До них відносяться всі стани, пов’язані з почуттям радості, з приємними відчуттями, зі станом щастя;
  • негативні. Ця група найбільша;

По інтенсивності. Інтенсивність залежить від безлічі факторів, у тому числі повноцінності центральної і вегетативної нервової системи.

Для ілюстрації принципу формування позитивних або негативних проявів явища різної інтенсивності застосовується формула психофизиолога П. В. Симонова.

За стеничности:

  • стенічні (від ін-грец. Σθένος – сила). Вони здатні стимулювати активну діяльність. До них відносяться радість, ентузіазм та інше;
  • астенічні (від ін-грец.ἀσθένεια – безсилля). Сприяють розслабленню, придушення волі. До них відноситься, наприклад, туга.

За змістом. Дана класифікація включає в себе десятки різних найменувань, кожне з яких супроводжується певною фізіологічною реакцією. Основні емоції людини умовно можна розділити на три категорії: негативні, позитивні і нейтральні.

Де живуть емоції

Окремо можна виділити зловтіха. При класифікації з них виникають труднощі. Зловтіха, виникаючи, приносить людині позитивні реакції. Визначається як радість, викликана невдачами інших людей.

Але одночасно відбуваються руйнівні, негативні процеси в душі самої людини, відчуває його. Виходить, що зловтіха все ж відноситься до негативним емоціям.

Функції

Людина, будучи самим емоційним представником тваринного світу, в кожній конкретній ситуації відчуває певні емоції, що допомагає йому жити повноцінним життям і адекватно реагувати на події, що відбуваються.

Та їх основні функції у психології наступні: оціночна, мобілізаційна, компенсуюча, комунікативна функція дезорганізації.

Оціночна функція

Кожній людині відомо, що дуже важливим є перше враження, яке він справляє на нового знайомого. Спочатку дається емоційна оцінка об’єкта або ситуації.

Потім відбувається свідома переробка цієї інформації. Тобто, якщо перше емоційне сприйняття було позитивним, то в подальшому формується позитивне думка, змінити яке не просто.

У випадку з негативним сприйняттям також буває важко замінити його протилежним.

Емоційна оцінка дається незалежно від бажання людини. Підсвідомо відбувається миттєве оцінювання всього, що відбувається, формується враження від знайомства та спілкування з іншим суб’єктом.

Мобілізаційна функція

Суть даної функції полягає в можливості стимулювати всі сили організму для подолання перешкод і вирішення виниклих проблем. Функція працює на фізіологічному рівні таким чином:

  1. Емоція страху — викид у кров адреналіну — здатність до втечі.
  2. Емоція страху — викид у кров надмірної дози адреналіну — настає ступор.
  3. Емоція радості, щастя — викид у кров певного гормону — прилив сил.

Основні емоції людини

При виникненні сильної стресовій ситуації організм мобілізує внутрішні ресурси, перебудовується і функціонує в режимі стресу. Це робить можливим зробити значно більше, ніж зазвичай.

Потім, після вирішення поставлених завдань, на зміну піднесенню енергії приходить сильна втома. Це пов’язано з підвищеним витрачанням сил організму в надзвичайній ситуації.

Компенсуюча і комунікативна функції

Ця функція використовується організмом при нестачі інформації для раціонального прийняття рішення.

У цій ситуації організм орієнтується на емоційну оцінку, яка при зустрічі з незнайомим об’єктом надає йому певного забарвлення за аналогією з раніше зустрічаються об’єктами.

Ця інформації узагальнена, але дає можливість людині вийти з глухого кута. Гіпотеза прояви даного психічного процесу як механізму належить П. В. Симонову.

Виразні прояви легко розпізнаються оточуючими. Деякі з них можуть викликати альтруїстичні настрої. Коли людині зрозуміло емоційний настрій іншого, він може «заразитися» їм.

Наприклад, якщо один з компанії людей починає весело реготати, його сміх підхоплюється та іншими членами цієї компанії.

На замітку! Особливо важлива комунікативна функція в розвитку малюків, які ще не володіють промовою, а можуть спілкуватися і пізнавати навколишній світ тільки на емоційному рівні.

Виникнення

На кожну життєву ситуацію, людина реагує тією чи іншою реакцією. Буває так, що в схожих обставинах емоційно люди реагують по-різному.

Порівняння емоцій і почуттів

Щоб зрозуміти, як виникають емоції, слід усвідомити, що відбувається це не автоматично, а внаслідок певних факторів і обставин:

  • конкретна ситуація. Наприклад, у прикрій ситуації виникає образа;
  • тип особистості і настрій людини на момент виникнення ситуації. У роздратованому стані людина буде відчувати роздратування у більшості випадків. І, навпаки, якщо людина знаходиться в позитивному настрої, більшість обставин будуть викликати в нього позитивні реакції;
  • конкретне бачення тієї чи іншої ситуації. Наприклад, коли біжить малюк раптово падає, він може відчувати страх, якщо побачить в цьому падінні небезпека; плач від образи, якщо йому падіння здасться образливим; сміх від радості, якщо падіння буде їм сприйняти як пригода;
  • отримання внутрішніх вигод. Наприклад, керманич авто малюк плаче: його вигода – замість покарання батьки його жаліють; в процесі спору у свекрухи починає боліти серце: її вигода – суперечка припиняється в її користь; дівчина ображається на молодого людини, при цьому може розплакатися: її вигода – вона отримує бажане.

Зовнішнє прояв

Оскільки класифікацій дуже багато, для вивчення їх зовнішнього прояву знадобиться тривалий час. Але для повсякденного життя досить знати, як проявляються базові сім найменувань. Це допоможе краще розуміти оточуючих і дозволить скорегувати власні реакції.

Ось як зовні виглядає кожна з семи основних і як проявляються емоції на обличчі:

Здивування Страх Відраза Гнів Печаль Радість Інтерес
Брови Підняті, вигнуті дугоподібно Підняті і трохи зведені Опущені Опущені і зведені Внутрішні кутики підняті, ділянки під бровами нагадують трикутники Спокійні Підняті і злегка зведені
Зморшки Горизонтальна на лобі У середній частині лоба Вертикальні між бровами Носогубні складки, гусячі лапки
Очі Дивляться пильно, можуть бути трохи выкачены назовні
Верхні повіки Відкриті, над райдужкою помітний білок очей Підняті, оголюють склеру Напружені
Нижні повіки Напружені, підняті вгору Напружені Підняті
Нижня щелепа Опущена
Верхня губа Розмикаються Напружені, відтягнуті назад Піднята 1. Щільно стиснуті, куточки прямі або опущені.

2. Розсунуті, утворюючи прямокутник, напружені, як при крику

Тремтячі Куточки відтягнуті в сторони, підняті Підгорнуті
Нижня губа Піднята і присунена до верхньої чи опущені і трохи висунута вперед
Рот Без напруги Відкритий Опущені куточки Закритий Відкритий
Ніздрі Розкрито
Ніс Зморщений
Очі Примружені
Щоки Підняті Підняті
Погляд Переміщений у напрямку до об’єкту

Розпізнати емоції часто буває досить важко, оскільки людина рідко відчуває одну з них, зазвичай їх виникає відразу декілька.

Наприклад, при появі страху людина одночасно може відчувати сором, занепокоєння, невдоволення собою або відчай.

Також труднощі розпізнання пов’язані з тим, що реакції людини не завжди бувають щирими, вони часто розраховані на навколишнє аудиторію.

Тільки людина здатна відчувати величезну кількість найрізноманітніших психічних процесів. Але в сучасному світі вважається непристойним відкрито демонструвати власні переживання.

Крім того, відкрита людина стає більш вразливим для оточуючих. З іншого боку, насильно приховуючи прояви емоційності, пригнічуючи природні реакції, можна зруйнувати психіку.

Важливо! Придушувати природні емоції шкідливо і категорично не рекомендується. А ось боротися з надмірною емоційністю потрібно

Найменше, що загрожує людині при придушенні природних реакцій, – це депресія, різні форми неврозів. Також при придушенні природних реакцій страждає ендокринна система організму.

Це призводить до гормональних збоїв і порушень у роботі щитовидної залози і всіх інших залоз організму.

Характеристика емоцій і почуттів

Як наслідок – виникнення фізичних і психічних хвороб. Тому придушувати природні психічні реакції шкідливо і категорично не рекомендується.

Однак деякі люди є надмірно емоційними. У них витіснення відбувається повільніше, ніж нагромадження. Як наслідок, така людина швидко дратується і відбувається вибух емоцій, що характеризується бурхливою емоційною реакцією.

Треба розуміти, що це – емоційне реагування, при якому відбувається ослаблення вольового контролю поведінки. Такий стан полегшує людині перехід до дії. Явище короткочасне, після якого з’являється безсилля, повна апатія, сонливість.

Боротися із зайвою емоційністю потрібно. Рекомендується використовувати для цього фізичні вправи, крик в подушку, медитації і дихальні комплекси.

Корисне відео

Підіб’ємо підсумки

Психічні процеси людини відіграють величезну роль у його розвитку виживання. Життя без них абсолютно неможлива. Завдяки емоційності люди здатні розуміти один одного, оцінювати стан один одного, здійснювати спільну діяльність.

Це сама цікава, різноманітна і загадкова область людської психіки.