Яблука – це одні з найпопулярніших в нашій країні фруктів. Ви можете купити їх в будь-який час року, є сирими або піддавати термічній обробці, додавати в десерти або м’ясо… Як бачите, яблука мають дуже широкий спектр кулінарного використання.

Не секрет, що яблука не тільки смачні, але і корисні. Вони мають значну поживну цінність, широко доступні і відносно недорогі. Їх властивості не можна переоцінити.

Представляємо вам список з 10 цікавих фактів про яблука.

10. Шедевр природи?

Apple – улюблений фрукт росіян, важить в середньому 150 грамів. Крім Антарктиди, яблука ростуть на кожному континенті. Воно містить в 100 разів більше корисних для здоров’я речовин, ніж будь-яка вітамінна таблетка.

Яблуко спочатку не було призначене для споживання – воно використовувалося як лікувальний засіб, оскільки має в собі більше тисячі речовин, які роблять його самим корисним фруктом в світі.

Яблуко також має дуже гарний вплив на м’язи, а точніше – в шкірці є урсолова кислота, яка позитивно впливає на гормон IGF-1, відповідальний за зростання м’язової тканини. Цей факт був відкритий і підтверджений у 2011 році.