Чому випадає волосся? Цим питанням задаються багато людей, так як проблема актуальна завжди. У даній статті ми розглянемо основні причини цього явища.

Варто відзначити, що вважається нормою 50-100 випали волосинок на день. Однак якщо їх чисельність перевищує це число, то це може говорити про алопеції – захворювання волосся, що приводить до облисіння.

До облисіння більше схильні чоловіки, у яких воно зазвичай починається з лобової зони і потилиці. Тому, якщо ви почали все частіше помічати активне випадання волосся, тоді пора терміново вживати серйозні заходи.

Благо медицина на сьогоднішній день дає широкий спектр рішень практично всіх проблем.

Простий тест на випадання волосся

Для цього нескладного тесту спочатку потрібно уважно вивчити випав волосся. Якщо на його корені ви побачите темний мішечок, то тоді виконайте наступні дії:

• не мийте голову 3 дні;
• потім потягніть за локон волосся, що ростуть на потилиці і скронях;
• якщо на долоні залишиться більше 5 волосся, це може означати наявність якої-небудь патології. У зв’язку з цим вам потрібно дізнатися чому випадають волосся, і як боротися з цією поширеною проблемою.

Причини випадіння волосся

Давайте розглянемо 10 частих причин випадіння волосся.

1. Низький імунітет

У будь-якої людини волосся можуть випадати з причини слабкого імунітету. Цьому може передувати яке-небудь захворювання. У жінок випадання волосся нерідко простежується в період лактації, коли організм особливо потребує мінералах і вітамінах.

Рекомендації:

• проконсультуйтеся з лікарем, який випише вам відповідні препарати для відновлення імунітету;
• уникайте серйозних дієт, воліючи їм фізичні навантаження;
• по можливості відпочивайте на море і взагалі частіше перебувайте на сонці, щоб отримувати вітамін D.

2. Дефіцит заліза в організмі

У жінок випадання волосся можуть сприяти менструації або дієти. Внаслідок регулярного недоїдання, у них може розвинутися анемія на тлі загальної слабкості організму. Подібні ознаки зазвичай з’являються внаслідок нестачі заліза.

В такому разі доречно вдатися до ліків і їсти їжу з підвищеним вмістом заліза. До таких продуктів відносяться:

• свиняча або качина печінка;
• устриці, філе восьминога;
• морські водорості;
• сушені гриби;
• базилік, сушений кріп, куркума;
• перепелині і качині яйця;
• біла квасоля, сочевиця;
• чорна смородина;
• гречана і ячна каші, кунжут і т. д.

3. Реакція на прийом ліків

Нерідко медичні препарати лікують одні хвороби, і є причиною виникнення інших. З цього випливає, що випадання волосся може стати наслідком прийому тих чи інших ліків.

Найбільшу загрозу для людини є хіміотерапія. Як правило, після завершення хіміотерапії волосяний покрив знову починає відновлюватися.

Однак до облисіння можуть приводити і таблетки для зниження тиску, визначені протизаплідні засоби, сечогінні і навіть аспірин. Якщо ви вирішите припинити вживання того чи іншого ліки, то спочатку доречно порадитися з лікарем.

4. Порушення на гормональному рівні

Випадання волосся у слабкої статі може бути наслідком гормонального порушення. Наприклад, жінок до цього може призвести надлишок тестостерону.

Найчастіше це відбувається, коли дівчина починає вести статеве життя, а також під час лактації і менопаузи. Крім цього, волосся можуть випадати внаслідок порушення ендокринної системи або при діабеті.

Поради:

• проконсультуйтеся з ендокринологом;
• перевірте щитоподібну залозу;
• здайте кров на гормони і біохімію.

5. Різні інфекційні захворювання шкіри голови

До випадання волосся нерідко призводять такі шкірні захворювання, як себорея і дерматит. При цьому дерматит може виникнути на тлі яких-небудь зовнішніх збудників або алергії.

Щоб уникнути небажаних наслідків, проконсультуйтеся з фахівцем, який допоможе вам вилікувати захворювання.

6. Недостатнє постачання кров’ю коренів волосся і шкіри голови

Цікаво, що випадіння волосся нерідко відбувається в результаті поганого кровообігу голови. Причиною цього може стати яке-небудь захворювання або пристрасть до міцного чаю/кави.

Згадані напої звужують судини, що в кінцевому рахунку призводить до низької циркуляції крові. При цьому зловживання спиртних напоїв, зокрема коньяку, також погіршує кровообіг.

Що робити:

• випивайте не більше 2-х чашок кави на добу;
• ходіть частіше на прогулянки;
• займайтеся спортом.

7. Нестача вітамінів і мікроелементів

Нерідко волосся випадає внаслідок нестачі вітамінів і мінералів. Особливо це відчувається в період весняного авітамінозу.

Варто зауважити, що курці та люди, які зловживають спиртним, виснажують свій організм, що призводить до зниження імунітету.

Рекомендації:

• пропийте курс вітамінів;
• вживайте більше овочів і фруктів;
• киньте шкідливі звички.

8. Наслідки перенесених стресів

Волосся може випадати і з причини частих стресів. У таких ситуаціях судини шкіри голови починають звужуватися, що призводить до погіршення кровообігу і, як наслідок, випадання волосся.

Намагайтеся віддавати перевагу трав’яним чаїв, а не кава або газованим напоям. Також досить ефективно періодично приймати ванни з додаванням м’яти і ромашки.

Крім цього, не забувайте спати не менше 7-8 годин на добу, інакше часта втома може призводити до стресу.

9. Вплив екології та харчування

Випадання волосся може сприяти і погана екологія, поряд з неправильним харчуванням.

Поради:

• вживайте чисті продукти;
• уникайте стресів.

10. Вплив високих і низьких температур

Якщо ви будете навмисно ходити в холодну або сонячну погоду без головного убору, це може привести до випадання волосся. Пам’ятайте, що краще заздалегідь піклуватися про своє здоров’я, щоб потім не мати зайвих проблем.

Цікаві факти про волосся

1. На планеті всього 4% «рудих».
2. Чим коротше волосся, тим швидше їх зростання.
3. З однієї волосяної цибулини може вирости близько 30 волосся.
4. У волосі міститься близько 80% білка.
5. В середньому «життя» волосини становить близько 5 років.
6. У азіатів волосся випадає рідше, ніж у представників інших рас.
7. Найбільша кількість волосся на головах блондинів.
8. Один волосся витримує приблизно 100 гр.