Π§ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π·-ΠΏΡΠ΄ Π²Π·ΡΡΡΡ? ΠΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠΊ Ρ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Ρ Ρ Π²Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ. Π£ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡΠΉ ΠΊΡΠΌΠ½Π°ΡΡ ΡΠΌ Π±ΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠΌΡ Π²Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΡΠΉ Π±ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠΊ. Π¦Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅, Π°Π»Π΅ ΠΉ Π·Π°Ρ ΠΎΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΡΡ. Π‘ΡΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΉΡΡΡΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ ΠΎΠ²Π°Π½ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π·ΠΎΠ²ΡΡΠΌ Π½Π΅Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠ½ΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°Π±ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ² ΡΠ° ΡΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ². ΠΠ°ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈ.
ΠΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΊΡΠΎ Π² Π±ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ½
Π―ΠΊΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΡΠ²
Π‘ΡΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡ ΠΎΠ²Π°Π½ΡΡΠ² ΡΡΠ·Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ³ΡΡΠ°ΡΡΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΄ΡΠ±ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π·ΡΡΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ, Π°Π»Π΅ Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΡ Π² ΡΠ½ΡΠ΅Ρ’ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠΈ. ΠΠ΅ Π²ΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΠ±ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ , Π°Π»Π΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΎ ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ½ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ»Π°.
ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ° | ΠΠΏΠΈΡ |
ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΊΠΈ |
ΠΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΡΡ ΠΎΠΆΡ Π½Π° Π»ΡΠ΄ΡΡΠΊΡ: ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΆ ΠΊΡΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠΈΡΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ΄ ΡΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ Π°Π±ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ»Ρ. |
ΠΠ΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΠΈ |
Π¦Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΆΠ½Ρ Π»ΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡ ΠΎΠ²Π°Π½ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π°Π±ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ , ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊ. |
ΠΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Π±ΡΠ΄ΠΎΠΊ |
Π’Π°ΠΊΡ Π±ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ Π·Π°Ρ ΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΡ ΠΎΠ²Π°Π½ΡΡ Π²ΡΠ΄ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ . Π£ Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠ½Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈ Ρ Π΄Π°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Π΅ ΠΌΡΡΡΠ΅. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ²Π½Π΅Π½Ρ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΠΌΠ° ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ. |
ΠΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π±Π»ΡΠ² |
ΠΠ½ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄Ρ Π°Π±ΠΎ ΡΡΠΌΠ±ΠΎΡΡΡ, Π·Π²ΡΠ»ΡΠ½ΡΡΡΠΈ Π±ΡΡΠ½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄Ρ. Π£ΠΌΡΠ»Ρ Π²Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π·ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΉ Π»Π°Π· Π·Π° 15-30 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. |
ΠΡΠ½Ρ-ΠΌΠ΅Π±Π»Ρ |
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΡΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΡΠ², Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ½ΡΠ΅Ρ’ΡΡ. ΠΠ±ΠΎΠ²’ΡΠ·ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ²Π½Π΅Π½Ρ ΠΌΡΠ½ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. |
ΠΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ Π· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ |
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ Π·Π° 15-30 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Π²ΡΠ³Π²Π°ΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΡΠ²Π½Ρ. ΠΠ° ΠΆΠ°Π»Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΎΠ²ΡΡΠ½Ρ. |
ΠΠ³ΡΠΎΠ²Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ |
Π¦Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π½Π°Π½Ρ Π΄ΡΠ°Π±ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΡ ΡΡΠ²Π½ΡΡ , Π³Π°ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΡΠ½Π΅Π»ΡΠΌΠΈ. |